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最近一整個肥到不行, 年過三十,很少運動,應酬又多,又愛吃飯和油炸類的食旳物...
我真的肥了...連親愛的都說我胖了耶.....好傷心喔
我才151公分,之前體重都是39,40,今年突然爆增至44.5公斤
我要哭了啦....
5公斤的肥肉,我要向你挑戰!!
一個月減5公斤計劃開始!!
9/27
早餐
茶葉蛋+無糖豆漿
午餐
鮭魚飯團(204卡)+關東煮(95卡)
晚餐
炸雞拉面(有人請客啦., 所以才吃的..鳴鳴)
9/28
早餐
蘋果一顆
午餐
咖哩炒飯3/2盤(這是我今天澱粉來源)
晚餐
海鮮火鍋(下班後要去吃,絶對不沾Sauce,不吃面條和飯)
飯局真多啦..唉....
p.s.我其實在懷疑我的肥肉有一半來自我沒有好好嗯嗯,所以肚子才會爆大的..
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